内観とは、内省ともいう。精神を支配する法則を見出すため、自分の精神の内面の意識を観察・分析、構成法則を明らかにすることです。
心や感情や思考がどのように動いて、どのように処理するのか、内観することによって、自己認識ができ、自分を理解することで、新しいやり方で物事に取り組むこともできるようになります。
汝自身を知れというところからスタートする覚醒や悟りの境地への第１歩と言われ、思考、感情、行動のすべてを発動している源を知ることは、精神を落ち着かせ、自己の枠を超越していく土台になっています。
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