ホリスティックとは、全体的という意味を持っていて、ホリスティックな医学などという風に用いられます。
ホリスティック医学という見方をすれば、病気に関して、肉体の病気の部分を治すという見方ではなく、心も身体も含めて、バランスをとり自然治癒できるような見方や対処を行っていくというものです。
ホリステックな考え方をすれば、病気な肉体だけでなく、心の状態も関係しています。
食べ物や環境などが人体に及ぼす影響があるということを言っています。
砂糖、赤身の肉、タバコ、アルコールなどはホリスティックな観点からいうと、ドラックと言っています。
瞑想やヨガ、汚染されていない食べ物を、正しい時間に、正しい順番で食べることも必要です。
